Revitaliser et équilibrer ses énergies
Cette séance de 10 minutes est conçue pour rééquilibrer et revitaliser l’ensemble de tes centres énergétiques, en favorisant un flux harmonieux et une vitalité globale. Avec des étirements complets, des salutations au soleil dynamiques et des inversions douces, tu vas stimuler la circulation de ton énergie tout en prenant soin de ton corps.
#hatha #vinyasa
- Intermédiaire
- 13:33
- Tapis
- Intensité — ***
Les autres cours de ce programme
Augmenter son énergie et sa motivation
- Vinyasa
- Yoga
Calmer ses angoisses et son anxiété
- Vinyasa
- Yoga
A 23 ans, Shany a déjà parcouru un chemin riche en expériences. Son voyage a été façonné par la grâce du patinage artistique et la discipline de la gymnastique, deux passions qui lui ont enseigné la persévérance et la force intérieure. Cependant, au fil des années, le besoin de trouver une passion durable, quelque chose pour s’épanouir pleinement s’est fait ressentir : c’est à ce moment-là que le yoga est entré dans sa vie et a instantanément conquis son cœur en lui offrant un