Défi spécial bas du corps – Jambes et fessiers
Si les squats et les fentes ne sont pas ta tasse de thé, cette séance n’est peut-être pas pour toi ! Mais si tu veux maximiser ton tonus et ta force, c’est exactement ce qu’il te faut. Ajoutons à ça un segment spécial abdos pour parfaire ton entraînement, et tu obtiens une séance de 15 minutes qui maximise chacun de tes efforts !
Pour une expérience encore plus complète, on t’invite à
- Intermédiaire
- 11:54
- Ballon, Poids
- Intensité — ****
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Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.