Haut du corps tonique & abdos express
Renforce et sculpte tes bras avec une série de mouvements ciblés pour gagner en force et en définition. Chaque exercice active non seulement tes bras, mais aussi ton core, pour une posture impeccable. Petit conseil : ne te laisse pas tromper par la légèreté des haltères, tes efforts vont se faire sentir !
Pour une expérience encore plus complète, on t’invite à enchaîner avec notre séance “Ét
- Intermédiaire
- 13:59
- Ballon, Poids
- Intensité — ***
Les autres cours de ce programme
Renforcement complet du haut du corps
- Fitness
- Musculation
Jambes et fessiers complet
- Fitness
- Musculation
Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.