Jambes et fessiers complet
Prépare-toi à sentir chaque muscle de tes jambes et de tes fessiers avec cette séance intense. Après un échauffement dynamique pour activer tes muscles et articulations, tu plonges dans deux circuits puissants qui ciblent chaque angle. En 25 minutes, tu vas obtenir des jambes toniques et une silhouette affinée !
#fitness
- Intermédiaire
- 25:50
- Poids
- Intensité — ***
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Grâce au sport, Aurélie a pu devenir plus forte mentalement et physiquement lors de chacune des étapes de sa vie. Aujourd’hui, elle souhaite transmettre à un maximum de femmes les clés pour prendre du plaisir dans leur pratique sportive afin qu’elles puissent à leur tour en tirer des bénéfices.
Aurélie souhaite avoir un impact dans la vie des femmes et les aider à se retrouver dans leur corps, à aimer l’image qu’elles se renvoient dans le miroir et à prendre soin de leur