FitnessPilatesÉtirements et récupération

Étirements et récupération

Après l’effort, place à la douceur ! Prends ce moment pour relâcher toutes les tensions accumulées : étire tes muscles en profondeur et récupère en douceur avec cette session de récupération conçue pour prévenir les courbatures et finir ton entraînement sur une note apaisante pour éviter les courbatures. 15 minutes de pur bien-être pour terminer ton entraînement en beauté !

#Olivia #Pilates #power

  • Tous niveaux
  • 15:46
  • Aucun
  • Intensité — *

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Olivia V.

Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.