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Abdos profonds & core

Cette séance est conçue pour cibler tes abdos profonds et travailler en profondeur tes muscles. Et avec le ballon, chaque mouvement devient encore plus intense. Contrôle, précision et fun garantis !

Pour une expérience encore plus complète, on t’invite à enchaîner avec notre séance “Étirements et récupération” de la même série, idéale pour relâcher les tensions et finir en douceur.

#Olivia #

  • Intermédiaire
  • 14:33
  • Ballon, Poids
  • Intensité — ****

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Olivia V.

Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.