30 min Power pilates : corps complet
Olivia t’a concocté un entraînement total du corps qui garantit une intensité maximale ! Cette séance complète mélange échauffement et renforcement musculaire pour un travail ultra efficace. Prépare-toi à travailler tous les groupes musculaires dans une session qui te pousse à donner le meilleur de toi-même.
Pour une expérience encore plus complète, on t’invite à enchaîner avec notre séance
- Intermédiaire
- 31:36
- Ballon, Poids, Tapis
- Intensité — ***
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Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.