Stéphanie P.

Stéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement et l’amélioration de la condition physique. En 2020, elle obtient une certification en entraînement

Cours et programmes avec Stéphanie P.

32:15

Mobilité, flexibilité et respiration

Stéphanie P.DébutantProgramme : Pilates
  • Étirements
  • Fitness
  • Mobilité
  • Pilates
35:40

Activation totale du corps

Stéphanie P.DébutantProgramme : Pilates
  • Fitness
  • Pilates
28:59

30min d’abdos intense

Stéphanie P.DébutantProgramme : Pilates
  • Fitness
  • Pilates
31:05

Renforcer le corps entier

Stéphanie P.DébutantProgramme : Pilates
  • Fitness
  • Pilates
25:56

Jambes fortes et sculptées

Stéphanie P.DébutantProgramme : Pilates
  • Fitness
  • Pilates
28:50

Tonifier le haut du corps

Stéphanie P.DébutantProgramme : Pilates
  • Fitness
  • Pilates
35:44

Flexibilité

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Étirements
  • Fitness
  • Pilates
33:07

Travail du dos

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Pilates
35:33

Abdominaux profonds

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Pilates
33:47

Renforcement du haut du corps

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Pilates
33:05

Mobilité du bassin et de la colonne

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Mobilité
  • Pilates
35:34

La sangle abdominale

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Pilates