100% abdos, niveau 1
Ajouter au calendrier
Ce cours de fitness axé sur les abdominaux est spécialement conçu pour les débutants. Il te permettra de renforcer et de tonifier tes muscles abdominaux grâce à une série d’exercices ciblés et efficaces. Tu apprendras les techniques appropriées pour travailler tes abdos en toute sécurité, tout en améliorant ta posture et ta stabilité. Laisse toi guider vers des abdos plus forts et plus sculp
- Débutant
- 21:19
- Tapis
- Intensité — ***
Les autres cours de ce programme
21:12
Haut du corps, niveau 1
- Cardio
- Fitness
- Musculation
20:49
Haut du corps, niveau 2
- Cardio
- Fitness
- Musculation
23:17
Jambes et fessiers, niveau 1
- Cardio
- Fitness
- Musculation
22:56
Jambes et fessiers, niveau 2
- Cardio
- Fitness
- Musculation
22:31
100% abdos, niveau 2
- Cardio
- Fitness
- Musculation
21:06
Cardio en feu, niveau 1
- Cardio
- Fitness
20:31
Cardio en feu, niveau 2
- Cardio
- Fitness
22:18
Renforce ton corps, niveau 1
- Fitness
- Musculation
22:18
Renforce ton corps, niveau 2
- Fitness
- Musculation
22:36
Stomach Vacuum et gainage, niveau 1
- Fitness
- Musculation
20:10
Stomach Vacuum et gainage, niveau 2
- Fitness
- Musculation
Ajouter aux favoris
Ines (she/her) est prof de Fitness depuis 3 ans, elle est autodidacte et passionnée ! Son but, faire que tout le monde s’entraîne pour garder la forme et se sentir mieux ! Elle donne des cours collectifs dans les parcs l’été (Parc du Mont-Royal, Parc Lafontaine) et aussi dans les magasins Décathlon.