Stomach Vacuum et gainage, niveau 2
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Découvre notre cours de fitness intense ciblant les abdos, incluant du gainage et du « stomach vacuum », une technique avancée de contraction des muscles abdominaux profonds, visant à sculpter et à renforcer votre ceinture abdominale de manière plus intense. En complément, tu travailleras le gainage avec des exercices plus avancés, ciblant les muscles stabilisateurs du corps pour développer
- Débutant
- 20:10
- Tapis
- Intensité — ***
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Ines (she/her) est prof de Fitness depuis 3 ans, elle est autodidacte et passionnée ! Son but, faire que tout le monde s’entraîne pour garder la forme et se sentir mieux ! Elle donne des cours collectifs dans les parcs l’été (Parc du Mont-Royal, Parc Lafontaine) et aussi dans les magasins Décathlon.