Jambes et fessiers, niveau 1
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Prépare toi à renforcer et à tonifier tes jambes et tes fessiers avec notre cours de fitness axé sur le bas du corps, pour les débutants. Ce cours te guidera à travers une série d’exercices spécifiques visant à renforcer les muscles des jambes, des hanches et des fessiers, tout en améliorant ton équilibre et ta stabilité.
- Débutant
- 23:17
- Tapis
- Intensité — ***
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Ines (she/her) est prof de Fitness depuis 3 ans, elle est autodidacte et passionnée ! Son but, faire que tout le monde s’entraîne pour garder la forme et se sentir mieux ! Elle donne des cours collectifs dans les parcs l’été (Parc du Mont-Royal, Parc Lafontaine) et aussi dans les magasins Décathlon.