Renforce ton corps, niveau 1
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Prépare-toi à renforcer ton corps de manière progressive avec notre cours de fitness axé sur le renforcement musculaire pour débutant. Cette séance te guidera à travers une série d’exercices ciblés visant à développer la force et la tonification musculaire. Tu utiliseras ton propre poids corporel pour renforcer les muscles de tout ton corps, y compris les bras, les jambes, les abdominaux et
- Débutant
- 22:18
- Tapis
- Intensité — **
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Ines (she/her) est prof de Fitness depuis 3 ans, elle est autodidacte et passionnée ! Son but, faire que tout le monde s’entraîne pour garder la forme et se sentir mieux ! Elle donne des cours collectifs dans les parcs l’été (Parc du Mont-Royal, Parc Lafontaine) et aussi dans les magasins Décathlon.