100% abdos, niveau 2

Ce cours de fitness cible spécifiquement les muscles abdominaux pour t’aider à les renforcer et à les tonifier. Tu seras guidé à travers une série d’exercices variés, tels que les russian twists, les relevés de bustes et les planches, qui t’aideront à développer ta force et ta stabilité. Relève le défi et améliore ton endurance et ta puissance dans cette séance axée sur les abdom