1er mois : Apaisement et soin du dos
Pour marquer la fin de notre premier mois post-partum, nous misons sur une séance essentielle pour ton bien-être durant cette phase d’adaptation avec ton bébé. Face aux longues périodes d’allaitement ou de biberon et aux heures passées à porter et câliner ton bébé, il est fréquent que ton dos accumule des tensions. Ainsi, nous allons nous concentrer sur des étirements choisis avec soin
- Tous niveaux
- 33:12
- Coussin, Sangle, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
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- Postnatal
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2ème mois : J’embrasse le changement
- Postnatal
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3ème mois : Se recharger
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : Libérer les tensions
- Postnatal
- Yoga
3ème mois : Eliminer
- Postnatal
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2ème mois : Amour de soi
- Postnatal
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1er mois : Prendre du temps pour soi
- Postnatal
- Yoga
3ème mois : Se renforcer en profondeur
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2ème mois : Bébé et moi, une équipe
- Postnatal
- Yoga
1er mois : Profiter du moment présent
- Postnatal
- Yoga
3ème mois : Se recentrer et se régénérer
- Postnatal
- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise