2ème mois : J’embrasse le changement
Toujours guidée par Anna, tu vas progressivement passer du yoga postnatal à des pratiques plus exigeantes. En accordant une attention toute particulière à l’écoute de ton corps et respectant tes limites, cette séance t’encourage à embrasser sereinement les changements de ton quotidien, à célébrer chaque avancée et à reconnaître la force intérieure qui t’oriente vers ton bien-être
- Tous niveaux
- 30:46
- Ballon, Bloc, Chaise, Coussin, Sangle, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
3ème mois : Se tonifier et s’élever
- Postnatal
- Yoga
1er mois : Apaisement et soin du dos
- Postnatal
- Yoga
3ème mois : Se recharger
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : Libérer les tensions
- Postnatal
- Yoga
3ème mois : Eliminer
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : Amour de soi
- Postnatal
- Yoga
1er mois : Prendre du temps pour soi
- Postnatal
- Yoga
3ème mois : Se renforcer en profondeur
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : Bébé et moi, une équipe
- Postnatal
- Yoga
1er mois : Profiter du moment présent
- Postnatal
- Yoga
3ème mois : Se recentrer et se régénérer
- Postnatal
- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise