2ème mois : Libérer les tensions
Nouveau mois, nouvel objectif : la relaxation. Dans ce cours, nous allons nous concentrer sur la libération des tensions grâce à des exercices de respiration consciente et des étirements minutieusement choisis. C’est le cours parfait pour s’accorder un moment de tranquillité et de régénération, à savourer sans retenue !
- Tous niveaux
- 17:51
- Coussin, Tapis
- Intensité — *
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- Postnatal
- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise