2ème mois : Respirations stimulantes et vibrantes
Dans cette nouvelle séance, on t’invite à explorer des techniques de respiration conçues pour te revigorer et t’apaiser. Nous allons nous concentrer sur des exercices respiratoires qui non seulement te donneront un coup de boost, mais t’aideront également à trouver un calme intérieur. C’est l’équilibre parfait entre dynamiser ton corps et apaiser ton esprit, te permet
- Tous niveaux
- 19:27
- Chaise, Sangle, Tapis
- Intensité — *
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- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise