1er mois : Profiter du moment présent
Dans cette nouvelle séance postnatale, Anna t’invite à t’octroyer une parenthèse de tranquillité. Ce cours t’offre un espace pour te reconnecter avec toi-même et rééquilibrer le corps et l’esprit après l’arrivée de bébé. Tu pratiqueras des étirements spécifiques pour soulager les maux post-partum et relâcher les tensions, accompagnés d’exercices de respiration profond
- Tous niveaux
- 18:35
- Bloc, Coussin, Tapis
- Intensité — *
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3ème mois : Se recentrer et se régénérer
- Postnatal
- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise