3ème mois : Se recentrer et se régénérer
Dans ce cours, Anna t’accompagne dans des pratiques spécifiquement choisies pour éliminer les toxines et dissiper les tensions accumulées. À travers des postures douces et des techniques de respiration profonde, l’objectif est double : te permettre de retrouver ton centre, apportant ainsi une sensation de renouveau, et t’offrir un moment de détente profonde pour faciliter ta régé
- Tous niveaux
- 11:48
- Bloc, Coussin, Sangle, Tapis
- Intensité — *
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- Yoga
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- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise