2ème mois : Amour de soi
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Cette séance pleine d’amour et de bienveillance, est une invitation à redécouvrir son corps après l’accouchement. Elle se concentre sur une reprise en mouvement douce et bienveillante du corps ! Au programme, des exercices de renforcement conçus pour vous aider à renouer avec votre corps et à célébrer sa force et sa résilience, tout en douceur.
- Tous niveaux
- 15:16
- Coussin, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
28:14
3ème mois : Se tonifier et s’élever
- Postnatal
- Yoga
30:46
2ème mois : J’embrasse le changement
- Postnatal
- Yoga
33:12
1er mois : Apaisement et soin du dos
- Postnatal
- Yoga
18:48
3ème mois : Se recharger
- Postnatal
- Yoga
17:51
2ème mois : Libérer les tensions
- Postnatal
- Yoga
11:41
3ème mois : Eliminer
- Postnatal
- Yoga
18:01
1er mois : Prendre du temps pour soi
- Postnatal
- Yoga
16:48
3ème mois : Se renforcer en profondeur
- Postnatal
- Yoga
15:18
2ème mois : Bébé et moi, une équipe
- Postnatal
- Yoga
18:35
1er mois : Profiter du moment présent
- Postnatal
- Yoga
11:48
3ème mois : Se recentrer et se régénérer
- Postnatal
- Yoga
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Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise