1er trimestre: Confiance
Découvre notre cours de yoga prénatal pour le premier trimestre, axé sur la confiance. Apprends à te connecter à ton corps en transformation, à développer une confiance profonde en ta capacité à traverser cette période de grossesse et à cultiver une relation positive avec ton bébé à venir. Explore des postures douces et des techniques de respiration qui renforcent la confiance en toi.
- Tous niveaux
- 19:22
- Ballon, Bloc, Coussin, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
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1er trimestre: Fondamentaux & Confiance
- Prénatal
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3e trimestre : Je m’élève
- Prénatal
- Yoga
2e trimestre : Je prends soin de moi
- Prénatal
- Yoga
1er trimestre: Anti-fatigue
- Prénatal
- Yoga
3ème mois : Se tonifier et s’élever
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : J’embrasse le changement
- Postnatal
- Yoga
1er mois : Apaisement et soin du dos
- Postnatal
- Yoga
3e trimestre : Je relâche mes tensions
- Prénatal
- Yoga
3ème mois : Se recharger
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : Libérer les tensions
- Postnatal
- Yoga
3e trimestre: Je fais de l’espace
- Prénatal
- Yoga
2e trimestre: Connexion avec le bébé
- Prénatal
- Yoga
1er trimestre: Relâchement
- Prénatal
- Yoga
3ème mois : Eliminer
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : Amour de soi
- Postnatal
- Yoga
1er mois : Prendre du temps pour soi
- Postnatal
- Yoga
3e trimestre : Je ralentis
- Prénatal
- Yoga
2e trimestre: Je vis l’instant présent
- Prénatal
- Yoga
1er trimestre: Je suis présente
- Prénatal
- Yoga
3ème mois : Se renforcer en profondeur
- Postnatal
- Yoga
2ème mois : Bébé et moi, une équipe
- Postnatal
- Yoga
1er mois : Profiter du moment présent
- Postnatal
- Yoga
3e trimestre: Calmer le mental
- Prénatal
- Yoga
2e trimestre: Je vibre d’amour
- Prénatal
- Yoga
1er trimestre: Je respire
- Prénatal
- Yoga
3ème mois : Se recentrer et se régénérer
- Postnatal
- Yoga
3e trimestre: Je me laisse flotter
- Prénatal
- Yoga
2e trimestre: Je suis forte
- Prénatal
- Yoga
1er trimestre: Gratitude
- Prénatal
- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise